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（原文发表于5月2日，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🦍🐏🦏，那一年我们打进了最终四强🐷，整个大学校园都被灯光点亮了🐃🐷。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐾，我们成了名人🦘🦓。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对，大家聚在一起🦔🐒，所有人都很兴奋🐲🐏。音乐声响彻云霄🦙🐹，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐽🐹。锡拉丘兹没有NBA球队🐫🐊，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐼。我们那时候就像电影明星一样🐱‍🚀🐄，在校园里人们会围着我们拍照🐷🐹。在城镇里🐈，无论走到哪里都有人能认出你🐊，并向你表达爱意🐢🐢。在这一切的基础上，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进，成为这一切之中的佼佼者是超现实的。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🦛，之后我便宣布参加NBA选秀🐾。2013届NBA选秀大会。6月27日🦁🐸🐫，纽约🦓🐾。这是我一生中最美好的夜晚之一，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐇。那一刻的感觉很奇怪🦡，周围的人都在说话、看电视，所有的声音都很吵🐎，但当我的名字被叫到时🦔🦏，所有的声音都消失了🐨。我脑子里的一切都安静了下来🦎🐂，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐾。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐿🦔，就像我永远不会离开那个地方，闪光灯亮个不停，我在舞台上站在萧华身边🐺🐊，面带微笑🦔🦄。2014年的最佳新秀，感觉就像是2K里的生涯模式🐢🐗，一切都被编排得天衣无缝🦨🐾。听着🐻，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐆🐽，人们想怎么说都行，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🐪🦓。当一切尘埃落定🐏，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🐇🐾🦥，不过对我个人而言🐑，这也是一种额外的压力🦙。我对今天的自己很满意🦁🦨🐽，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐰。我不再感受到那种压力🦮，那种年度最佳新秀带来的压力🐾🐲。我现在可以坦然承认🦎🐇，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐂🐷。这一切并不容易🦔🐁，从大学时期人们对我的喜爱🐃，到拿下年度最佳新秀🦌🐀🐾，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐷🐪🦎，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷，他们都在嘲笑我🐒，试图把我变成小丑。在很长一段时间里，关于我的名字都有一大堆负面评价🐑，这些我都听到了🐁。更糟糕的是🐴，我真的都听进去了🦏。时隔五年🦛🐕，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐇🐇。我开始变得焦虑和抑郁🐕‍🦺，以至于2019年离开火箭时🦔🐾🐱‍🚀，我达到了人生的最低谷🦒🐹。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐖，我已经认不出眼前的自己，我失去了一切🐈，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切。2015年76人把我交易到雄鹿之后，我非常难受🦨。我真的很震惊🐲，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐫🦁🦍，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐍🐾。我以为我能慢慢积累成长的经验🐿，随着球队得到更出色的球员🦧🦔，我也会成为其中的一部分🦎。而且🐮🦓🐗，我当时身体非常疼痛🐃，整整一年我都在忍受🐕，直到最后才接受了肩部手术🐈。在那之后🐎，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐄，没有像我应该做的那样慢慢来🐘，没有以最佳状态回归🦒🐾🐸，导致我身体的其他部位也出现了问题🐱‍🚀。尽管如此🐺🐇，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🦓，我是球队未来计划的一部分🐽。然而他们不再相信我了🐼，很显然这是一门生意🐪🐀🐑，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章。起初，一切都很顺利🦘。我们是一支全新的团队🐭🐢，没有任何隔阂🐂🐾🐈。我们打进了季后赛🦔，虽然只是一轮游🐘🐖，但你能感觉到我们有潜力🐒🦡，正在积累经验🦍🐿🐃，下赛季能打得更出色🐈🐴🐊。可是由于某些原因🐨，事情并没有这样发展🦘，第二年一切都变了🦎🐀。我想上场好好投篮🐁，想打出最好的防守🦄🐕，但很多时候我就是做不到🐢🦔。有几场比赛🦄，我上场后防守很好🐫，但进攻时却投不进球，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐔。当时我的主教练🐎，我感觉他一直盯着我，希望我能成为他那样的球员🐿。老实说🐃🐷，那时候我和基德教练的想法并不一致🦔，我不是他那样的球员🐮，我觉得他是想把我逼成那样🐂🦍🐾。听着🐱‍🚀，我并不想责怪任何人🐈🐰，我不认为指责有任何意义🐯🐻。我知道有些教练就是这样，试图用负面评价来激励你🐒🦨。但是对有些球员来说这并不是激励🦌，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐴。刚开始的时候影响很小，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐹，我必须时刻保持完美，相信很多人读到这里都会有同感🦒🐨。我觉得当我走上场后🦒，我不能犯错🐨🐗，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐍🐏。一旦我有了这种心态，失败就是注定的了🐰🐀。我开始不断地怀疑自己🦨，不再相信自己在球场上的能力🐇。假如今天是比赛日🐼🐐，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐲，希望自己能有好的表现🐄🐢，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🦘，从开局到结束🐮🐂。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐊🐫，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候🐕，我感到周围的一切都很恐怖🐴，这可能是恐音症🐮🐈。那时候我一天会跑15趟厕所🐪🐻🐕‍🦺，就因为对打比赛太紧张了。一旦真正上场后，过了第一分钟，我就没事了。但是坐到板凳席上后🐂🐢🦒，我的思绪又会回到那种紧张的状况🦛。就好像突然有什么东西控制了我🐑🐂，而我却不知道那是什么🐹。抑郁症是我的家族遗传病🐕‍🦺，在我一岁的时候🐭，奶奶就自杀了🐏🐕‍🦺，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐅。那天晚上她本应该照顾我的🐲，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐅，当晚她服用药物过量自杀了🐢。我那时还小，很长一段时间对此都没有感知🐷🐈，但在某些方面🐴，这件事就像笼罩在我家上空的乌云。尤其是对我的父母来说🐊🐸，那更是一段痛苦的经历。不过在我的成长过程中🐏🐇，我并没有真正关注过类似的事情🦘🐹，我无法解决这些问题🦥，也不清楚来龙去脉🐻。我不知道什么是抑郁，不知道焦虑是什么，我总是一门心思扑在篮球上，其他事情对我来说都是浮云🐨。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐱‍🚀，那里有很多树林🐽，人们都骑着马🦓。实际上🐻，这个小镇很富裕🐹🐹，但这并不是我家族真正的故事🐨。信不信由你🐮，早在上世纪50年代🦔🐏，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区🐕🦨，我妈妈就是在那里长大的🐂。我的生父住在内城🦌🐇，在剑桥🦥🐨。波士顿有些地方确实不错🐯🦓🐘，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐀🐾🦓，基建就很糟糕了🐑🐩。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍，我们经常在街上跑来跑去，到处打篮球🐴。所以我一直都在城区里玩🐘，但实际上我住在郊区🦁。我家的房子很不错🐼🦔🦒，大概有4、5间卧室🦍🐼🐯，只是里面几乎什么家具都没有🐹🐾🦏。哈哈哈🐷，家里的经济条件也不宽裕🐔，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐼🐎。我的继父是一名高中篮球教练兼教师，我的母亲也是一名高中篮球教练🐊🐢，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐀🐲。我一直在考虑该如何上大学🐼🦨，家里没有足够的钱送我去上学🐹🐲🦮，所以我继父常说🐻，要么拿奖学金🐾，要么去参军，而我并不想去新兵训练营，非常抵触去参军🐒。于是我下定决心，一定要拿到篮球奖学金🐘🐱‍🚀。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐯，他总是告诉我要坚持比赛🦛，坚持到底🐴🐇🦒。我的父母是真的很喜欢篮球🦙🐯，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐄🐕‍🦺，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐷，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练，她的投篮命中率太荒谬了🐅🐴。继父还经常带我去看NBA夏季联赛，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛。那个年代🦒，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐿🦨，那些家伙就像巨人一样🦡🐒🐿。大概15岁的时候我就搬离了父母🦡，去了另一个州的寄宿制学校🐪。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🦌，但我就是如此渴望这个机会。如果我想更上一层楼，我知道我必须迈出这一步🐄。一言以蔽之🐱‍🚀，这就是参加选秀大会的代价🦍。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐢🦡，只为了有机会获得大学的篮球奖学金。进入大学后🐾，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上，感受第一次真正的逆境🐺。你一生的努力🦙，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐇🐗，以及所有在健身房的努力🐷，在被选中的那一刻都得到了回报🦛🐯。你必须紧紧抓住它🐺，珍惜它🐁🐷，因为转瞬之间🦨🐎，NBA的一切可能就这样消失了🐭🐨。我的一些伤病是意外造成的🦮。我的腿被掩护夹住了🐄🐰，导致臀部受伤🐫🐄。我的一个肩膀也是这样🐲。我的肩膀被撞了一下🐐，它居然先脱臼然后又自己归位了，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🦥。我运气很差，臀部伤势就是在雄鹿开始的🦒🦍，我不得不接受手术，赛季也就此结束🐨。那年秋天🐸，我被交易到了公牛🐮，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐾。再然后我就和黄蜂签约了，那段时间我过得很好，我遇到了克利福德教练，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐕🐩。我打得很好🐇，直到又一次肩部手术🐃，最终还是没能回归球队🐱‍🚀。2018年夏天，我被火箭收留了，这是我五年来效力的第五支球队。可是没过多久🐢🦡，我就看到球队离我越来越远🐗。我被教练DNP，这就像是压垮我的最后一根稻草🐀🐍，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了。我只想淹没那些痛苦情绪🐹，忘掉一切🐒，忘掉脑海里纷乱的思绪。我开始泡夜店🦘🐎🐭，经常外出🐀，我不再相信自己🐻，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事，这让我感觉很糟糕🐁🐲。我对自己的伤病感到沮丧🐯🦘，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🦌🐕🐂，所有人都认为我应该达到的水平🐹🐘。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐷🐽，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐢🐹。我迷失了🦌，到了这一步🦒🦏🐮，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🦏🦥，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员。在我最低谷的时候🦛🐕🐔，人们发现我做了一些蠢事🐲🐭。这没有任何借口🐇，出于对家人的尊重和爱🦍，我不会说太多，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🦧。看到我给家人带来的伤害🐩🐾，我痛不欲生🐽🐎。接下来发生的一切🦎🐏🐏，都是我罪有应得🦨。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐕‍🦺🐕🦥。然后，就像命运的安排一样🦌🐈，第二周我就被交易并被裁掉了。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🦧🐖。之后🐹🐲🐕，我有两个月没有打球。我搬到了加州，住在民宿和酒店里🐷，只为了离女儿近一点🐅🐿，但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中🐯，Tia离开后🐈，我甚至有五天没有离开过床。老实说🐑，我很难回忆起那段时光🐷。对我来说🐒，那是一段黑暗的时光🐨🦓，我几乎在脑海中抹去了一切🐰🐅。我觉得世界都不属于我了，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐾🐷，都会觉得自己是在漫无目的地走🐪，就好像所有的人和事都与我擦肩而过，和我毫无关系🐨。然后我的焦虑症开始发作🐻。有一天🦍，我开车去Tia家🐯🐷，突然我开始呼吸急促🦔🐗。我不知道发生了什么🐂🐕，感觉胸口好像压着45磅的重物🦔，墙壁也在向我逼近🦍🦎。我把车停在路边🐗，试图喘口气，然后重新上路🦒。进屋后，我全身刺痛🐻，出了一身冷汗。我告诉Tia发生了什么🐐🐽，她说：“我估计你是焦虑症发作了🦎。”这是我第一次听到这种说法，吓了我一跳。我真的很害怕🐘🐢🦏，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐸🦄。后来又发生了几次🐒，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐑🐖，并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症🦙，你就会知道我在说什么。住在民宿那段时间🐗，我没有工作🐅🦌🐰，只是进行锻炼🦏，努力做一个好父亲。这让我的生活变得更加简单🐕‍🦺，我再也不会分心🐍🦄。我终于不得不摘下眼罩，面对自己🐰🐽。每天我回到这间根本不属于我的房子🦄🐗，里面几乎没有我的东西🐹🐽🐏，我就坐在那里🐹🦒，沉浸在自己的痛苦中🐩。就是干坐在那里思考，我别无选择。在这种寂静中🐄，我似乎得到了启发，就好像在最低谷的时候，一切都变得更加清晰🐕🦏。我意识到我有太多的问题🦏🐖，我不知道从哪里开始，我需要解决我的事业和家庭问题。但更重要的是🐱‍🚀，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐲🦄🐨。我知道我需要变得更好🦮🦌，但我不知道从哪里开始。在被火箭交易的几个月后🐫🐄，魔术给我打来了电话🐹。到了魔术🦁，我又和克利福德教练聚到一起了🐾🦌，他是我效力黄蜂时期的教练🦍。所以他了解我🦡，知道我是什么样的球员。他是联盟里欣赏我的人之一🐪，我和他的关系非常好🐲。我打了10天🐇🐺，表现挺不错🦛🐏，于是我就又得到了一份10天短合同🐢🐰，我又打得很不错🐷。然后我就被球队签下了，一直打到今年年底🦔🦘。我开始与球队、老板和总经理建立起关系，直到今天，我和他们的关系依然很好🐔。这太疯狂了🐽🐎🐐，就因为这一次机会🐄🐄，我终于摆脱了负面情绪的束缚。我一拿到10天短合同🐇🦒，就开始通过球队接受治疗🐕🦙。我知道每位球员都可以接受治疗🐏🦨，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的。我见到了球队的心理医生🐗，我问他是否有时间可以和我谈谈🦏，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐘。我想，一开始他们听到我承受了这么多🐃🐾🐴，会感到非常震惊，因为你从外在根本不可能看出来🦒🦒。每天我来到训练场🐿，都会表现得很乐观、很开心🐑🦒，努力成为球队的正能量，因为这也是我对自己角色的部分看法🐢🐲🦡。我不仅是球场上的老将🐼🦥，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🦁🦥。我觉得这是我的责任🐁，所以我尽力做到最好。然后我会去看球队心理医生🐷，对他说：“嘿🐨🦧，我正在经历这些事情🐊🐐。”我们讨论过这个问题🐊🐖🐸，我通过自己的经历了解到🦘🐴🐺，你在球场上是怎样的一个人🐷，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系。当我回首往事时🐈，我的心理状况就像一幅拼图🦌🐰🐂，我必须把它一块一块拼起来🐎，才能开启更美好的生活。当我开始在魔术接受治疗时🐍🐹，一切都逐渐变得光明起来🦎🦥🐑。有一天🐎，我也说不清楚是什么时候🐲🐭，我突然意识到，我对自己的状况很满意🐭。我对自己的身份很满意🦔🐒，而且我已经接受了一个事实🐖，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐗🦔。我们已经建立了一套日常的生活方式，来履行我作为父亲的责任🐅🦛🐊，尽管我没有和孩子生活在一起🐯🐾，但我感觉很好。我完全放下了完美主义，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐺🐨。我不再抗拒命运，而是让它指引我前进🐈。事情永远不会完美🦡🐲，活在当下就足够了🦙🐅。有趣的是🐇🐰，我一旦放下🐔🐘🦎，所有情况就都变好了🐹。我开始在魔术有更好的表现🐄，我和Tia的关系也变好了🐺🐅，我们复合了🐔，我们又有了一个孩子🐔，我们结婚了。实际上🦁🐲🦛，在我脚踝受伤之前，我的表现非常非常好🐔🐻，我的心态也很好。尽管我去年离开了球队，但我依然保持着平静。我不再玩“如果”的游戏🐻🦮，对自己的职业生涯很坦然🐀。我已经取得了很多成就🐼🐕，我的生活比我梦想中的还要精彩。我遇到了很多了不起的人🐽，也能够回馈社会🐒，这让我感到自豪🐄🦓。我感谢这一切，我没有任何遗憾🐈🦡，真的没有🐢。曾经有一段时间🦏，我以为自己已经完了🐽🐆🐾，好像我最好的时光已经过去🐸。我想🐐，天哪，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦒，结果并非如此🐆🐕🦁。我的视野越来越清晰🐷，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩，但这并不是故事的全部。当你了解了我所经历的一切🦒🐆🐇，你就会开始欣赏画面中的所有细节🦘🐷。我环顾四周🦏🦓，看着我的孩子们🐨，看着我的妻子Tia🐷，我意识到这才是整个故事的主线🐷。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐎
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  • 幸福小公主 2024-05-14
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  • 耍酷是爷的资本 2024-05-14
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  • ミ指尖的烟味残留 2024-05-14
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